メタボ検診 病院

MENU
 このエントリーをはてなブックマークに追加 LINEで送る
病院で行う健康診断でメタボ検診も受けている

住んでいる地域でも、健康診断やメタボ検診の案内を見かけます。

 

それ見るたびに、ああ受けなければ、と日頃の生活を反省します。

 

私は地域で行われている健康診断などに参加したことがまだなく、普段は、病院で受けています。

 

と言っても、年に1回程度なので、私が日々の問題点を意識するにはやや期間が空いています。

 

なんせ放っておくとすぐにサボりたがる癖が出てくるので、もっと自分に監視の目をつけなければ、そのうちに本当に大きな病気になるかもしれません。

 

実際、今までの健康診断でも、小さな異常はちらほらと見つかっていますし、それは年々増えてきている気もします。

 

そうはわかっていても、毎日のこととなるとつい好きなように過ごしてしまって、ダイエットもなかなか続きません。

 

こうなったら、身体を動かす趣味を見つけて無理やりにでもダイエットに結びつけたいと思います。

 

メタボ検診を受ける前日はどんな過ごし方をするか

健康診断を受ける日は、検査のために朝食を抜いて臨むことが多いですが、前日も、食事や飲酒を控えたりします。

 

メタボ検診を受けるときも、血液検査があるので同じような過ごし方になると思います。

 

普段お腹がすいたら、あるいはすいていなくても、好きなときに大量に食べている私は、食事を1食抜くということだけでもけっこうなプレッシャーを感じます。

 

なので、健康診断が終わったら食べるぞというまったく反省の見られない目標に向かって食事を我慢します。

 

怠け癖のある私は、健康診断でもないと痩せようという意思が薄れてしまうので、ある意味ダイエットするチャンスだと思うのですが、なかなかそれを活かしきれていません。

 

これで検査の結果、身体のどこかに異常が見つかったら何か考えそうなものなんですが、ありがたいことにまだ重い症状は出ていないとのことで、まただらけた生活を送ってしまいそうです。

 

いつも受けている健康診断でメタボ検診が始まった

毎年1度のみですが、健康診断を受けています。

 

その健康診断を受ける際、メタボ検診も含まれるようになりました。

 

今まで受けていた検診の内容と変わったところと言えば、腹囲の測定が加わったことでしょうか。

 

さりげない検査ですが、メタボにとても親近感のある状態にある私は、うっと身構えてしまいます。

 

他にも、血液検査は以前から受けていたものの、歳をとるごとにメタボと診断されるのではという心配が増してきています。

 

最近の異常なまでの体重増加のおかげで、脂質異常がやはり気になります。

 

一刻も早く痩せたい気持ちは常にあります。

 

でも、何故かいつも真逆の行動ばかりとってしまいます。

 

もう自分の精神力の弱さと言うしかありません。

 

我ながら情けない限りです。

 

美味しい食べ物の情報を完全にシャットアウトして暮らした方が良いかもしれません。

 

生活習慣病にならないためにもメタボ検診を受ける

生活習慣病の怖さは随分前から言われています。

 

私もその病気になりやすそうな、まさに当てはまる生活を送っているので、心配な気持ちも大きいです。

 

今はそれに加えて、メタボの心配もあります。

 

メタボ検診は健康診断のタイミングで一緒に受けていますが、メタボと診断されるときもいよいよ近いのではと感じています。

 

それだけ危機だと感じているなら、すぐに改善に向けた行動をとれば良いところを、怠けやすい性格が邪魔をして、まったくと言って良いほど結果が出せていません。

 

ごはん以外にも、満腹になるほどの間食をしながら、どの口が痩せたいなどとのたまっているのかという状態です。

 

私の場合は、食べる量をもっと減らしても問題ないと思いますし、さらに栄養バランスを考えた方が良い気がします。

 

たまに、あの野菜がどうしても食べたいとか思うときがありますが、きっと身体の中では栄養が偏りすぎて緊急警報が鳴っているのだと思います。

 

メタボ検診の受診率は実際のところどれくらいなのか

メタボ検診が始まってから、もうけっこうな年月が経ちました。

 

その間、メタボ対策の栄養食品やら運動やら、情報もたくさん見たり聞いたりするようになりました。

 

これだけメタボメタボと言っているのだから、世の中の人はみんな関心があるのかなと思いますが、実際のところメタボ検診の受診率はどのくらいなんだろうと思うこともあります。

 

私は常にメタボの危機ですが、そんなことはみじんも感じないで生活している人もたくさんいるように感じます。

 

そういった人は、もしかするとメタボ検診は受けていないのではと勝手な憶測をたてています。

 

外食をするとき、私はメニューや食品のカロリー、塩分量などを気にして見ていますが、まあ目をつぶって結局食べてしまうのですが、そんなことは気にせず好きなものを食べる、というのは幸せだろうなと思ってしまいます。

 

その分きっと見えないところで努力しているのかもしれないと考えると、もう尊敬するしかありません。

 このエントリーをはてなブックマークに追加 LINEで送る

スポーツ保険の総合情報

スポンサーリンク


次はこちらの記事を読んで下さい。

同じカテゴリの記事

メタボへと近づいていくお腹をどうにかしたい
メタボの多い年代はいつごろなのかを知りたい
メタボの基準との瀬戸際の戦いが今年も続く
メタボを解消する手助けをしてくれるトクホに感謝
メタボを少しでも改善したいので自分の食事について考える
メタボな身体を健康に導いてくれる食べ物を摂ろう
メタボかどうかを知るためには何かに行けば良いの?
メタボの測定方法はちょっとした緊張感をかもし出す
メタボと診断されるときの症状には何がある?
メタボの状態になる原因あれこれをコンプリート
メタボに近づいていく生活から抜け出すための予防
メタボに隠れる恐ろしい病気に気をつけよう
メタボの男女比、男性の方が多いのか女性の方が多いのか?
メタボ防止、意識は20代のうちから!
メタボになったあとのダイエット生活は辛い!
メタボの現状は時代が便利になったから!
メタボは様々な病気を引き起こす原因でもある!
毎日の食事を楽しく!メタボ対策用の献立はたくさんありますよ!
メタボを引き起こす問題点にほぼ当てはまる私の生活
メタボ検診が始まっていよいよ年齢を感じる
メタボの検査に毎回おびえるのをなくしたい
どのくらいからメタボと呼ばれるのか目安を考えてみる
メタボに近づいてきたけど血圧は上がっていないか
何が原因でメタボになるのかメカニズムを知っておきたい
メタボになったときのデメリットを常に意識しておきたい
メタボを放置し続けている私は大丈夫なのか
メタボの対策として今日から始めてみたいこと
メタボになったとき病気発症への影響が心配
メタボを決定づける数値を勇気を出して測ってみる
メタボの判定基準にもあるウエストを測る勇気が欲しい
メタボになってしまったらどんな治療をするのか
メタボ克服のためになんとか脂肪を燃焼させたい
メタボ検診に備えようと思って結局何もしない現実
メタボ検診は会社の健康診断でも実施される
なぜ私はメタボ検診の判定基準を上回ってしまうのか
メタボ検診を受けるとき価格は決まっているのか?
メタボ検診で行われる腹囲測定の緊張感から解放されたい
どんな人があてはまる?メタボ検診の対象者
メタボ検診で測る血圧の本当の数値を知りたい
メタボ検診でチェックする検査項目には何がある?
腹回りを測る検査はメタボ検診では必須なのか
メタボ検診の保険料はどのくらいかかっているのか
緊張感が走るメタボ検診の診断基準は
メタボ検診に向けて食事の内容を見直してみる
メタボ検診の基準が男性と女性で異なるのはなぜか
今のメタボ検診のやり方での問題点はどんなところ?
メタボ検診はもともとどんな目的で始まったのか
メタボを解消するためにまずやりたいことは
メタボ解消のために運動する時間を作りたい
男の人のメタボ解消には何が向いているのか
メタボを解消するための食事内容は何が良いか
メタボを解消する方法を少しずつ試してみる