メタボ検診 血圧

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私は、メタボ検診単体で受けたことはまだありません。

 

なので、その他健康診断と一緒に検査を受けています。

 

その際、必ず血圧の測定もあります。

 

これはメタボ検診でも必要な測定だと思うのですが、毎回血圧の低さに若干驚かれます。

 

私としても、いつメタボになってもおかしくない生活習慣だと思っているので、そろそろ血圧も高めになるのではと覚悟しているのですが、まだそういった兆候は出てきていないようです。

 

ただ、最近隠れ高血圧があると聞くので、油断はできません。

 

隠れ高血糖だの、隠れメタボだの、なんでもかんでも隠れたがりますが、気づきにくいというのは本当に困ったものだと思います。

 

特に私のように、普段の行動が明らかにメタボ寄りな場合、実際には症状が進行しているという可能性はかなり高いはずです。

 

今以上に症状が大きくならないように、急いでダイエットに入ろうと思います。

 

昔から、なかなかに乱れた食生活を送ってきました。

 

栄養バランスを考えなければと思い始めたのも、本当にここ数年のことのように思います。

 

健康診断を受けるときも、体重くらいは気にするけれど、他の項目は聞いてもよくわからないくらいの、いい加減なつきあい方をしていました。

 

でも、やはり歳をとってくると身体のいろいろが気になってきて、特に身体の内部のことは日常でわかりにくいので、病院で採血をしてもらうときは是非にという前のめりな姿勢になりました。

 

メタボ検診が始まってからは尚のこと、どこかに異常は出ていないかと毎回ハラハラします。

 

自分の食生活を振り返ると、素人ながらに糖質過多な印象だったので、メタボ検診を受ける前から、自分の血糖値が気になっていました。

 

今のところ検査では基準値内におさまっていますが、最近は隠れ高血糖などというおそろしい言葉も聞くようになったので、油断ならないなと思っています。

 

健康診断を受けると、毎回大抵血液検査もやってもらいます。

 

私はいつもの健康診断に組み込まれているのでまだ単体では受けたことはありませんが、メタボ検診でも、血液検査は必要な検査項目になっているようです。

 

普段から食事に脂肪が多すぎるなと自覚はしているので、血液検査の結果に毎回ビクビクしています。

 

脂質以外にも、血糖値やら、貧血の度合いやら、いろいろなことがわかるので助かるものの気が抜けません。

 

日頃の生活習慣がはっきりするので、改善するには良い機会ではあります。

 

食べる量を減らすのは、私にとっては難しいことではありますが、仮にある程度できたとしても限界があります。

 

置き換えダイエットも過去に何度か試したことがあるものの、結果が出る前に挫折してきました。

 

なので、今より運動する時間を作って健康を目指したいと思います。

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