メタボ 何科

トップページ ＞ メタボ対策の運動は何がいちばん効果的なのか？ ＞ メタボかどうかを知るためには何かに行けば良いの？

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昔、ふと気づくと手足にしびれがあるように感じて、素人判断で糖尿病ではないかと心配になり、近所の病院に駆け込んだことがあります。

 

健康診断をお願いしますと伝えると、親切な受付の方が、健康診断だと保険が適用されないので、手足が痛い気がする、という方に誘導してくれて、安く検査をしてくれました。

 

関係ないですが、その病院の看護師さんが今までの人生でいちばん採血が上手で、注射針が腕に刺さったのがわからないくらいでとても感動しました。

 

ずっとその病院でお世話になれれば良かったんですが、引っ越ししなければならなくなったことが今でも悔やまれます。

 

それはともかく、そんな経緯でメタボ検診も受け、異常はなかったのですが、そもそもメタボ検診は、人間ドック以外では何科に行けば良いのでしょう？

 

私の駆け込んだ病院は、後から思えば内科や神経外科などいくつかあった気はするものの、そのときはただ家からいちばん近いというだけで行ってしまったので、正直まだよくわかっていません。

 

本当に、親切な方たちのいる病院で良かったです。

 

メタボになってしまうと、医療費も高額になるからか、予防や改善のための指導があちこちでありますよね。

 

かくいう私も現在とても危うい状態、いやきっとすでにメタボに陥っているので、効果的な治し方があるならぜひとも実践してみたいです。

 

内臓脂肪は皮下脂肪よりも落としやすいということを聞くので、と言っても、反対に付きやすいとも聞くわけですが、ともかくどんな治し方でこの脂肪を落とすか、早く知っておくに越したことはありません。

 

まずは、普段の食生活で脂肪や糖質を控えてみようと思うのですが、急にやると絶対に反動がくる気がするので、きのこ類や海藻類などで食物繊維を追加してみました。

 

追加した分体重が増加したら無意味になりそうですが、意思が弱くて減らせない脂肪や糖分の摂取を、なんとか抑えてもらいたいという神頼みに似た状態です。

 

生活習慣病のおそろしさが言われるようになってずいぶん経ちますが、ここ最近は特に、糖質制限をすすめているように感じます。

 

病院でも、いろいろな食べ物の糖質が一覧になっている本を参考にするように先生にすすめられたりします。

 

実際にメタボの診断がされたときは、栄養指導をしてもらうようです。

 

普段の食事内容から、カロリー計算や、不足している栄養素などをアドバイスしてくれるんでしょうか。

 

ありがたいことです。

 

自分でも食べたものを記録することはしていますが、栄養バランスまではなかなかわかりにくいですよね。

 

そして、これくらい良いか、と、ちょっとつまんだお菓子などを記録しなかったりというこずるいことを、自分に対してついしてしまいます。

 

これではいつまで経っても肥満から抜け出せないわけです。

 

自分に甘い私に、栄養指導をお願いしたいです。

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