夏であろうと冬であろうと、着たい服と体型との差がどんどん埋めにくくなってきてちょっと焦ります。
簡単なボディメイク方法をいくつか試してみて、これなら続けられそうというものを絞り込んでいます。
本当はジムに通って本格的に取り組みたいところなんですが、スケジュールがわかりにくい落ち着きのない生活をしているせいで、グダグダになって終わりはしないかとちょっと心配です。
慢性的に患っている腰痛がひどくなったときに整体師さんに相談したところ、ピラティスをおすすめされました。
姿勢を正しながらインナーマッスルを鍛えることができるので、腰痛の改善にもつながるのではということでした。
激しい運動は最近あまりやっていない私でも無理なく始められそうです。
とりあえずピラティスをやっている知り合いに腰痛に効果のありそうな動作を教えてもらったので、家で少しずつ試しています。
憧れの体型になりたいのは男性も女性も同じかもしれません。
最近はただ痩せるということより、健康的なボディメイクを目指す人が増えている気がします。
家の近所にボクシングジムがあるんですが、通りに面したガラスの壁からそっと覗く限り、本気のボクシングジムに見えます。
ただ、隙をみて壁の張り紙を読んでみると女性にボクササイズも教えてくれるようです。
なぜこんなにコソコソと確認しているかというと、およそストイックから遠ざかったところにいる私が一歩でも中に入ろうものなら雰囲気をぶち壊してしまいそうだからなんですが、ジワジワとやりたい気持ちは何年も抱いています。
自分が覗タイミングなのか、いつも男性ばかりがトレーニングをしていますが、その中でもしボクササイズとして通っている人がいれば、邪魔をしてしまうとは思いつつ加えてもらいたいです。
ボディメイクを目指す女性は多いですが、今まで見て見ぬ振りをしてきた私もいよいよ行動に移さねばと思っています。
女の人らしいボディラインを手に入れるべく、まずは気になる部分をチェックしてみました。
結果、全身じゃないかという驚愕の事実に打ちのめされそうになりましたが、思い立ったときに始めないと何もしないで終わりそうなので、やはりここは体幹から鍛えようかとトレーニングをわずかばかりやっています。
素人考えなので最適かどうか判断が難しいものの、何もしないよりは良いだろうかとっています。
生活の中の行動も、姿勢良くすることをなるべく意識してみたところ、激しい肩こりも緩和されてきました。
何より姿勢を正すと気分もスッキリするということを久しぶりに思い出しました。
まだ意識しないとすぐに猫背に戻ってしまいますが、あきらめずに続けたいです。
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