ボディメイクというと体型もさることながら、肌のコンディションも併せて行うことができるのが理想です。
食事や睡眠に気を付けてといってもなかなか徹底できない駄目な生活っぷりなので、人の力を借りることもあります。
エステでマッサージやピーリングをお願いしたこともありますが、通う手間と費用がかかるという理由で長続きしませんでした。
夏は特に肌の露出が増えるのでできる限り良い状態にしておきたいと毎年思います。
私の普段使いとしては、伸びが良くさらに塗った後もさらっとして付け心地が良いので、ジェルを使うことが多いです。
ありがたいことに、日頃のスキンケアだけでは追い付かないときでも仕上げに使うことできれいに見せてくれる化粧品があります。
クリームタイプなどでも使いやすそうですし、仕上げにラメ入りのボディパウダーを使うとさらに輝きが増して気持ちも上がります。
ボディメイクのために日々のちょっとした運動とストレッチはコツコツと続けています。
ついでに入浴中や入浴後にマッサージもしています。
クリームなどを使った方が肌への負担が減りますし効果もアップするので、いろいろと試しています。
リラックスのために行うときは自分の好きな香りのものをいくつか用意してそのときの気分で変えてみたりしています。
本気でむくみをなんとかしたいときは全力でマッサージしますが、そのときに引きしめ効果のあるクリームを使っています。
私にとってはけっこうな価格なので、どれくらい効果があるのかに疑問を持ちたくないというか、きっと変化があるだろうと願いながら取り組んでいます。
でも、単なる思い込みではなくクリームを使うとマシになっている感じがするので、この勢いでさらにセルライトも減らせとばかりに戦っています。
ブライダルエステでお世話になったときに、担当してもらった方から定期的にマッサージなどを行った方が良いとのアドバイスを受けて、なるほどとボディメイクのサロンにちょこちょこ通っていた時期があります。
費用はかかりますが、自分ではなかなかできそうにないレベルのマッサージを受けていたのでその価値はあったと思います。
だんだんスケジュールが厳しくなって結局中断してしまったんですが、ボディマッサージのときに使用するクリームを購入して、今は自力でせっせと取り組んでいます。
こんな手ごわいセルライトたちとよく格闘してくれていたなと、ありがたさと申し訳なさとともに、プロの手腕に改めて感心させられる毎日です。
マッサージの棒で日々サイズよ落ちろと念を込めながらマッサージしていますが、ちょっと首や肩が凝ったときにもけっこう便利で重宝しています。
スポーツ保険の総合情報
スポンサーリンク
次はこちらの記事を読んで下さい。
同じカテゴリの記事
- 有名なボディメイクパッドに挑戦してみた結果
- ジムにはボディメイクのためのいろいろなコースがある
- 食事内容をボディメイクの効果を上げるために考える
- 結婚式で行うボディメイクの相場はけっこう高いかも
- ずっと欲しいのに購入していないボディメイクスタイル
- 口コミでボディメイクに効果のあるジムを調べてみた
- 自分の目的に合うボディメイクのトレーナー探し
- ボディメイクのコツはなりたい身体のイメージを持つ
- 運動してお腹まわりを重点的にボディメイク中
- ボディメイクのウェアはどれくらい効果があるのか
- うまく間食を利用しながらボディメイクに励む
- ボディメイクに取り組む期間は長いものと実感
- ボディメイクのためにまずは筋肉の付き方をチェック
- 中年になってボディメイクのありがたみを痛感
- ボディメイクの基本的な考え方と実践方法を知った
- 姿勢を矯正するためにボディメイクのトレーニングに挑戦
- 人気のボディメイクトレーナーが教えるメソッドに挑戦中
- 健康にもつながる気がしてボディメイクを続ける
- 初心者の私が大切に感じるボディメイクの基礎の部分