昔はパーソナルトレーナーと言うと海外のセレブな人たちが自宅に呼んで行っているというイメージを勝手に持っていましたが、日本でもよく耳にするようになりました。
ボディメイクのために個人に合わせてプランニングしてもらえるのは効果が出やすそうで期待を持ってしまいます。
自分の気になるお腹の脂肪をなんとか減らすべく自宅での運動は行っていますが、目的遂行のためにトレーナーの人にも力を貸してもらいたいです。
でも、トレーナーの人も得意分野がそれぞれ違うでしょうし、自分にどういったトレーニングが合っているのかまだ把握していないので選ぶ段階も大変です。
たくさんのモデルさんが通っているとか、ボディメイクを成功させているとか聞くと、合う合わないはともかく多少なりとも効果はあるのではと興味を持ちやすいですが、それこそ予約がとれない気がします。
昔、半分自分の意思とは関係なく筋力トレーニングをしていた時期がありました。
やりたいというよりはやらなければという義務感で取り組んでいましたが、この意思のない私でもお腹に縦のラインができたりしてちょっと体型が変わりました。
教えてくれていたトレーナーの人は最初サイボーグかと思ったくらい鍛え上げられていましたが、はたして私はそこを目指すのだろうかと考えたときに不安がよぎりました。
トレーニングをやめてみて、続けることが大切なんだなと今つくづく思い知らされていますが、今自分が求めているものは何だろうと突き詰めると、やはり筋肉を付けまくりたいわけではありません。
そもそも根性がないのでムキムキになることはないだろうと予想はつきますが、ボディメイクとしてのトレーニングをしたいという気持ちが強いです。
バランスの取れた体型になるために、目下普段使ってこなかった辺りの筋肉を少しずつ鍛えています。
アスリートのストイックなトレーニングや食事内容には本当に驚かされますし、尊敬します。
そして、興味もあります。
自分がどこまで真似できるかははなはだ怪しいものですが、食事内容にほんの少しのエキス分くらいを参考にさせてもらっています。
全身のボディメイクをしたい状況なので、アスリートほどしっかりとした筋肉に強化したいわけではありませんが、ある程度は必要だと思っています。
強負荷になり過ぎない程度の筋トレとストレッチを日々の生活の中で組み込むことにしました。
それと、食事の栄養バランスにも以前よりは気を遣っています。
もともと安いし美味しいので自分の中での登場率は高かった鶏肉を選ぶことがさらに増えましたし、胸肉やささみをどうアレンジしようかというささやかな目標も持ちました。
ストイックさには欠けますが、ちょっと気にかけているだけでもモチベーション維持につながるものだと実感しました。
スポーツ保険の総合情報
スポンサーリンク
次はこちらの記事を読んで下さい。
同じカテゴリの記事
- 有名なボディメイクパッドに挑戦してみた結果
- ジムにはボディメイクのためのいろいろなコースがある
- 食事内容をボディメイクの効果を上げるために考える
- 結婚式で行うボディメイクの相場はけっこう高いかも
- ずっと欲しいのに購入していないボディメイクスタイル
- 口コミでボディメイクに効果のあるジムを調べてみた
- ボディメイクのコツはなりたい身体のイメージを持つ
- 運動してお腹まわりを重点的にボディメイク中
- ボディメイクのウェアはどれくらい効果があるのか
- うまく間食を利用しながらボディメイクに励む
- ボディメイクに取り組む期間は長いものと実感
- ボディメイクのためにまずは筋肉の付き方をチェック
- 中年になってボディメイクのありがたみを痛感
- ボディメイクの基本的な考え方と実践方法を知った
- 姿勢を矯正するためにボディメイクのトレーニングに挑戦
- ボディメイクに役立つ化粧品を仕上げに使う心地良さ
- 人気のボディメイクトレーナーが教えるメソッドに挑戦中
- 健康にもつながる気がしてボディメイクを続ける
- 初心者の私が大切に感じるボディメイクの基礎の部分