靴選び 夕方

トップページ ＞ 靴選びを成功させるポイント ＞ 夕方の靴選びでは運命の靴には出会えない。

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夕方に靴選びをすることにはどんなメリットやデメリットがあるのでしょうか。

 

本当に足が喜ぶ靴選びのコツって？

 

朝は楽に足が入ったブーツが、夕方にはキツキツでうまく履けない（涙）。

 

みなさんも一度はそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか？

 

足は、心臓から離れた場所にあるため血液の流れが滞りがちですし、おまけに人間は重力の影響を受けていますので、立ちっぱなしでも座りっぱなしでも足に水分がたまりやすくなってしまうのです。

 

そこで、「夕方の足のサイズに合わせてちょっと大きめサイズの靴を選んでおこう」と考える方も少なくないはず。

 

ですが、その靴選びは間違っています！！

 

私も経験がありますが、靴って大きすぎてもダメなものです。

 

確かに、サイズがきついと皮膚と靴が当たって痛くなりやすく、歩きにくくなりますが、逆に大きめの靴も窮屈！

 

歩く度にカパカパして足にしっくりフィットしてくれないので、無意識のうちに身体が足をかばうような動きになり、歩く姿勢が不自然になってしまいます。

 

これ、開帳足（土踏まずのアーチが弱くなって、足が広がってしまう症状）や外反母趾の原因にもなるんですよ。

 

「足のサイズが一番大きくなる時間帯に靴を買う」という夕方の靴選びは、一見、理に敵っているようにも見えますが、足の健康を考えるとNG！

 

同時に複数の靴を履き比べてみるとよくわかりますが、やっぱりその時々の足にジャストになじむ靴は歩きやすいものです。

 

私が営業職に就いていた頃によくやっていたのは、「時間帯別に靴を履き分ける」という方法。

 

足がスッキリしている午前中、外回りで歩く時間が長めの午後、足がむくんでくる夕方～夜。

 

理想的には、サイズ違いの靴が3足あれば1日を快適に過ごせます！

 

私の場合は、朝と夜は0.5㎝違いのスニーカー、日中はパンプスという生活でした。

 

歩く時間が長めの午後用の靴選びには特に注意したいところですね。

 

午前中、午後、夕方･･･いつ靴選びをするにしてもこだわりたいポイントがあります。

 

それは、紐やベルトをついた靴選びをするということです。

 

「え～、そういう靴って履きにくいんですけど～･･･。」

 

確かに、いちいちしゃがみこんで紐を結ぶのは面倒くさいですよね。

 

しかし、足がスッキリしている時のサイズにも、むくんでパンパンになっている時のサイズにも対応できるという強みがあります！

 

足がむくんでいない時は紐をキツめに結び、むくんできたら紐を緩めにすれば良いわけですよね。

 

子育て中だったりすると、ついつい

• 「履きやすさ」
• 「脱ぎやすさ」

を重視した靴選びをしてしまいがちですが、これからは「足の長さ」や「甲の圧迫感」など「サイズ」＆「フィット感」を意識した靴選びを心掛けたいですね。

 

私は個人的に靴はお昼に買います。

 

大き目、小さ目といろんな靴をもっていますが、基本的にフィット感を重視していません。

 

そこそこ恰好がよくて、そこそこ長持ちしてくれたらそれでいいのです。

 

ただし、それなりのポテンシャルを求めている方にとってはそうはいかないでしょう。

 

靴をセオリ－通り夕方に購入する方が良いのかどうかまとめてみました。

 

夕方近くなると足もむくんでしまってひょっとしたら買った靴がはけないのかもしれません。どうして夕方購入するのがいいのか、まとめてみました。

 

 

人の足は時間帯によって変化するようです。

 

そのいった意味合いで、靴は夕方に買え！！という言葉が一人歩きしているのでしょう。

 

しかしその言葉は、果たして本当なのでしょうか？？

 

足がなぜ時間帯によって変わってくるのでしょうか。

 

その原因はむくみにあります。

 

夕方近くなると、立ち仕事の接客業やオフィスワ－クをするＯＬの方々の足は次第にむくんできます。

 

水分が足先に集中することで、次第に足は朝と比較すると大きくなっていきます。

 

そのために夕方に靴を購入するのが良いって言われているようです。

 

夕方になると足がむくむ。

 

実際に多くの方がそうであるようですが、しかし30％くらいの方は、実は朝がむくんでいるようです。

 

足がむくんでしまう、時間帯は個人差があるようです。

 

自分自身の足がいつむくむのか、それが答えであるようです。

 

特に女性のス－ツ、パンプススタイルはもっとも負担が大きくなるスタイルです。

 

マメに靴を履きかえるそれがベストです。

 

パンプスは足の甲部分が大きく外面に出ていますから、その分足に負担がかかりやすくなります。

 

移動が多い時間帯や立ち仕事の時間帯ごとに靴を選ぶというのが最も足にフィットした靴を選ぶベストタイミングであるようです。

 

まず自分の仕事のスタイルを検証して、移動時間や立ち仕事の時間、そしてデスクワ－クの時間を配慮して靴を選ぶというのが良いのではないでしょうか。

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