フットケアならオイルマッサージでお肌ツルツル美脚
身体の体重を支えている脚の疲れを取るには、マッサージによるフットケアが一番！その際、大活躍してくれるのがオイルです。
滑りを良くしてマッサージしやすいことに加えて、お肌の保湿にも効果テキメン！
- 「オイルマッサージってよく聞くけど・・・オイルってどんな物を選べば良いの？」
- 「そういういオイルって高いんじゃない？」
というイメージをお持ちの方も多いのでは？
しかし、実際は、手頃な価格で手に入るオイルも多いんですヨ。
フットケアのために使うオイルでオススメなのは、『無印良品』のオイルです。
色々と種類はあるのですが、オススメはホホバオイル！
私たち人間の皮脂に近い性質を持つと言われていて、肌馴染みも良いんです、
浸透力や保湿力もバッチリなので、化粧品として愛用しているユーザーも多いんですよ。
抗酸化力が高いビタミンEが豊富なのでアンチエイジングにも効果的！フットケアに使用すれば、乾燥しやすい脚の皮膚もしっとり、生まれ変わります。
お値段も50ml入りで950円とリーズナブルなんです。
手頃なオイルを手に入れたら、さっそくフットケアに挑戦してみましょう。
オイルマッサージが特に効果を発揮するのは、むくみの症状。
足裏～太ももの付け根にかけての全体をマッサージすることで、下半身の血行が促されるのです。
血巡りが良くなれば、余分な水分や老廃物もスムーズに流れるようになり、脚全体がほっそり。
特に、お風呂上りなど身体が温まっている時にやるのが効果的です。
オイルなしでもマッサージはできますが、滑りが悪くて肌に余計な負担をかけてしまったりしますので、やはりオイルの使用をオススメします。
オイルを使ったフットケア法。
まずは、足の付け根にある「リンパ節」を揉み解して、老廃物の流れを良くすることから始めましょう。
ここに、身体のゴミをどんどん流し込めば、その分解もスムーズにすすみます。
次に、オイルを数滴、手のひらに垂らして両手で温めます。
そして、足首→太ももの方向で脚全体を撫で上げるような感じで、オイルを肌になじませていきます。
次は、手で「げんこつ」を作って、中指でググッと押すような感じで、足首→太ももに向かってマッサージしていきます。
くるくると円を描くように押すのがポイント！これを3往復くらい繰り返してみてください。
これを毎日続けてみて、私もむくみ知らずのスッキリ美脚になれればいいな～。
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